網路上癮症（2）

網路上癮症（2） 如果在線上遊戲投入許多時間和金錢，遊戲中的成績就會越來越好，排名榜的名次也越來越前面。如此一來，就會獲得其他戰友的稱讚，許多人會來請教你秘訣，你就成為遊戲世界的英雄。這樣的成就感在現實生活中很難獲得。像邱志偉這樣在社團裡的人際關係雖然不如意，卻能夠在線上遊戲的世界，發揮領導能力，獲得其他戰友的稱讚，嘗到現實生活所沒有的成就感。有不少沉迷於線上遊戲的青少年也有同樣的體驗。 年輕人之所以沉迷於線上遊戲，一方面固然是線上遊戲有它吸引人的地方，另一方面也是因為他們的學業或工作不順，或是與家人、朋友的人際關係不融洽，在現實生活中充滿煩惱與壓力，讓他們在線上遊戲的世界中尋求心理滿足，以彌補現實生活的不如意。他們一回到家，進入房間，立刻打開電腦上網，開始玩線上遊戲。除了吃飯和洗澡之外，一直玩線上遊戲，直到三更半夜。即使想到第二天還要上學或上班，而不得不關電腦，他們的情緒仍舊處於亢奮狀態而難以入眠。結果天空已經開始變白，好不容易才睡著，這樣畢竟睡眠不足。結果往往因為睡過頭而遲到。或者到了學校或公司，因為睡眠不足而無法集中注意力。於是他們在學校或公司的人際關係越來越不融洽，壓力越來越大，就越需要在線上遊戲裡尋求心理滿足，形成惡性循環。 網路於1990年開始普及。沒幾年就產生網路上癮的問題。最早注意到這問題的是匹茲堡大學的心理學者Young博士。她於1998年出版著作「網路中毒」。書中介紹了一位女性因為一天花10小時以上，沉迷於網路聊天室聊天，導致上網費用大增，生活費因而捉襟見肘。又介紹了一位男性因為一個星期花50小時上網而導致夫妻離婚的例子。 南韓政府於1999年推行網路普及政策，只花了3年就讓南韓超越美、日，成為broadband的先進國。這是網路普及政策造成的成果。然而，從2002年開始，產生網路普及政策的負面效果。2002年10月8日，光州一位24歲的男性，因為在網咖連續86小時玩線上遊戲而死亡。86小時之間，他除了去買香菸與上廁所之外，都在玩線上遊戲。他玩的是南韓版的MMORPG。這個遊戲在南韓很受歡迎。當放學和下班時的傍晚時刻，有10萬位南韓人同時log in這個遊戲。 南韓政府發現事態嚴重，便於2005年成立「國家青少年保護委員會」，開始解決網路上癮症問題。南韓政府並且於2006年，禁止未成年者於深夜進入網咖。 在南韓，有網路上癮症的兒童，其父母大多都在工作，也就是雙薪家庭。父母親回到家，做家事時，往往給兒童玩電腦或智慧型手機，讓兒童安靜。因此兒童從小就熟悉上網，很快就有網路上癮症。 據研究，有網路上癮症的青少年，其智商（IQ）比一般青少年還低。因為網路上癮會對掌管認知能力的前頭葉產生負面影響。 南韓於2007年實施「營救學校」（rescue school）。這是讓網路上癮者聚集在森林學校，住宿12天11夜，並舉辦各種活動。網路上癮者分成國中男生、高一男生、女生三種。全南韓有16個「營救學校」。 參加者每人負擔10萬韓圜，這不到實際費用的10分之1，剩下的錢由國家補助，因此貧窮的青少年也可以參加。每梯次的「營救學校」最多接受30名青少年。很少有青少年主動來參加，大多由父母或老師帶來報名。並不是想參加就可以參加。必須先到身心科接受醫生診斷，若醫生認為有必要參加「營救學校」，才可以報名。換言之，排除症狀輕的人，讓症狀重的人優先參加。「營救學校」中，扮演最重要角色的是稱為「mentor」（中文可以翻譯成良師益友）的大學生志工。他們都已服完兵役，因此很熟悉團體生活。每2、3位參加者分配到一位「mentor」，24小時跟在身邊，無論是睡覺時或上廁所時都在一起，上課時也坐在旁邊。這樣的安排，一方面是防止參加者中途逃脫，更重要的是讓「mentor」和參加者有充分交談、溝通的機會。 在「營救學校」中，參加者要接受精神療法、音樂或繪畫的藝術療法、陶藝或打鼓的工作療法、潛水或攀岩的運動療法。此外還必須養成讀書的習慣，以便取代網路。據輔導員和「mentor」的觀察，參加者只要經過一個星期，就會有明顯的改變。 12天11夜的「營救學校」結束後，在3個月之間，輔導員會每星期1次作家庭訪問。不只是輔導員，「mentor」也會與參加者見面3次。輔導員和「mentor」必須觀察參加者是否已經完全擺脫網路上癮，如果沒有完全擺脫，有些青少年會接受建議，再度參加「營救學校」。 家庭中若有網路上癮症的孩子，父母親在面對這個問題時，千萬不要和孩子「交易」。例如說︰「你若讀書1個小時，就讓你上網2個小時。」因為這種「交易」只能暫時解決問題。孩子嘗到甜頭，會得寸進尺。所以父母親的態度必須維持一貫的原則，不可讓步。也不可因為當天心情好，就特別通融孩子，心情不好，就特別嚴格。 還有，父母親也最好能夠自己也了解網路的內容。畢竟「敵人」是網路，要打敗敵人，就必須先了解敵人。這樣當父母親要說服孩子時，孩子知道你也懂網路，就會對你另眼相看。你說的話才有說服力。 （全文完） 贖罪者理州上 2014年2月好日