健康、老化、壽命（1）

「健康、老化、壽命」（中公新書）是

日本醫學者黑木登志夫的著作，部份精

彩內容如下：

日本從1986年之後，成為世界最長壽

的國家。根據2001年聯合國的預測，日

本的女性在2040年時的平均壽命將超

過90歲。

經濟條件好，不一定長壽。美國的每人

國民所得將近古巴的11倍，但是兩國

的平均壽命卻差不多。

日本的金婆婆與銀婆婆分別活到107歲

與108歲。日本的男性為何不像女性那

麼長壽？一般人的看法是，日本的男性

每天到公司後，要看上司的臉色，部下

也會反抗，回到家後，家人又會有許多

怨言。加上每天通勤時要擠在電車裡，

還有許多貸款壓力，在這種情況下，會

長壽才怪！

甚至連隨性而活的寅先生（日本喜劇電

影「男人真命苦」的男主角），還會喃

喃自語：「男人真命苦」。此外，日本

的男性在生活習慣上也比女性糟糕。許

多日本的男性會抽菸、喝酒。

要說明男女間的差別，最明顯的是荷爾

蒙。男性荷爾蒙睪丸激素

（testosterone）會增加LDL（所謂的

壞膽固醇），減少HDL（所謂的好膽固

醇）。另一方面，女性荷爾蒙雌激素

（estrogen）剛好相反，會增加好膽固

醇，減少壞膽固醇。事實上，女性更年

期後，隨著雌激素減少分泌，女性因為

心血管疾病而導致的死亡率就急速增加

金氏紀錄認定的世界長壽紀錄保持者是

法國女性卡羅芒（Calment 1875-

1997），活了122歲。

遺傳影響壽命很大。卡羅芒的父親活到

93歲，母親活到86歲，哥哥活到97歲。

日本的金婆婆與銀婆婆是雙胞胎姊妹。

卡羅芒與金婆婆、銀婆婆應該都有長壽

基因。

哈佛大學的研究團隊收集100個以上的

長壽家系，使用基因組（genome）解析

技術，發現長壽基因似乎在第四號染色

體上。

科學家做實驗時，盡量使用單純的生物。

在研究壽命時，使用線蟲。科學家研究

線蟲的壽命，發現壽命與攝取的卡路里

有關。要延長壽命，最好的方法就是限

制卡路里。限制原生動物的卡路里，壽

命會延長1.4倍到2倍。將老鼠、狗之

類的哺乳類動物，減少其食量至40%，

最長壽。

往昔，生物經常處於飢餓狀態中，為了

保全種，限制卡路里在漫長進化史中，

扮演了重要的角色。

隨著經濟成長，家家戶戶都安裝空調，

廁所馬桶也有溫水洗淨器，人人都過著

舒適、安逸的生活。但是這樣真的好嗎？

能村哲郎教授做了一個實驗：將雌雄老

鼠放進飼養箱，供給充分的水與飼料。

經過300天，老鼠繁殖增加到100隻左

右，但是之後老鼠的數量逐漸減少，

900天後，老鼠全部死光。地球是一個

封閉的空間，只不過是經過數億年養育

生物的飼養箱罷了。

在有限的地球空間，人類的人口爆發性

的增加。2千年前，只有2億人。1800

年時，成為10億人。1900年時，成為

20億人。1960年時，成為30億人。

（待續）

2017年好日 贖罪者理州上