讓你繼續是男人的食物（4）

日本的著名本草書「本朝食鑑」如此寫道：

「牛蒡是男性的強精劑」。牛蒡所含有的

精氨酸（arginine）是精子的成分。韭菜與

長蔥都是強精食物。古羅馬士兵在出陣前，

一定吃蒜頭，以養精蓄銳。禪寺的大門旁邊

常有「葷酒禁止入山門」的字句。「葷」是

指味道強烈的蔬菜，如韭菜、蒜頭、長蔥、

火葱等。這些蔬菜因為強精作用太強，所以

在深寺中修行的僧侶不能吃。這些都是蒜屬

科的植物。日本最初翻譯荷蘭解剖學的杉田

玄白活到當時超長壽的84歲。他從幼年起

就身體虛弱，長大後也為腸胃病所苦，因而

晚婚（41歲結婚）。但是結婚後，每天吃

蒜屬科的金針菜，結果身體越來越好。他

讓妾為他生下1男3女，第3女居然是在

杉田玄白63歲時生的。

義大利的薩雷魯諾大學認為「老人應該多吃

生薑，這樣會和年輕時一樣愛異性，也被異

性愛。」15世紀埃及的醫生薩優提在著作

「預言者的醫學」中如此寫道：「生薑可以

幫助消化，增強精力。」

生薑的功效如下：

1.增強生殖機能。

2.溫暖身體。

3.提高免疫力。

4.去痰。

5.鎮咳。

6.消炎止痛。

7.防止血栓。

8.強心。

9.促進消化、吸收。

10.抗潰瘍。

11.抗濾過性病毒。

12.抗膽固醇。

13.抗憂鬱症。

納豆與大豆一樣，富含維他命B1、B2、B6、

E、K、防止老化的皂素（saponin）、增加腦

部工作能力的卵磷脂（lecithin）。納豆可以

讓血液循環順暢，當然可以讓血液順利流向

陰莖，增強性能力。以「一休和尚」聞名的

禪僧一休宗純非常喜歡吃納豆。他77歲時，

與比他年輕50歲的盲眼美女戀愛。一休宗純

活到當時相當長壽的87歲。

鰻魚富含促進免疫力的維他命A、有強精作

用的維他命E、恢復疲勞的維他命B1、讓血

液清澈、血流通暢的EPA、DHA。泥鰍富含維

他命A、B1、B2、D，鈣是鰻魚的10倍，鐵

也比菠菜多。

雞蛋一直被認為是讓人有精力的食物。雞蛋

的蛋白部分是營養價值非常高的蛋白質。

蛋黃所含有的卵磷脂有抗脂血作用。雞蛋富

含維他命B1、B2、A、D，鈣、磷等礦物質以

及性礦物質鋅，這就是何以雞蛋被認為是

強精食品之故。

中國人認為蝦是強精食品，所以一個人旅行

時，不應該吃蝦。螃蟹、鮑魚、海參都是強

精食品。牡蠣被稱為「海中的牛奶」。每

100公克牡蠣中含有6公克的糖原

（glykogen）。牡蠣也富含維他命

B1、B2、B6、B12、銅、鐵、錳、碘、鈣，尤

其是性礦物質鋅的含有量是所有食品中最多。

許多男性吃了牡蠣第二天早上就發現陰莖勃

起。

魚介類有下列效果：

1.增強性能力。

2.強化肝臟解毒能力。

3.減少血液中的膽固醇。

4.強心作用。

5.讓血壓正常化。

6.消除疲勞。

7.促進胰島素分泌，預防糖尿病。

8.恢復視力。

魚皮富含膠原蛋白（kollagen）。膠原蛋白

是由精胺酸（arginine）所構成，精胺酸

可以增加精子的生產力，促成男性荷爾蒙的

合成。因此吃魚時，連魚皮一起吃，可以增

加性能力。其他富含膠原蛋白的食物還有

豬腳、雞皮、雞翅、牛筋、魚頭、魚翅、泥

鰍、海參、青花魚等。

（待續）

2017年好日 贖罪者理州上