健康是什麼？（2）

安特諾夫斯基認為壓力並非都不好，有時候

壓力還可提高「SOC」。除了「SOC」之外，

「泛抵抗資源」（Generalized

Resistance Resources 簡稱GRRs）。這是

指為了因應種種壓力，而擁有的種種資源。

例如，資金、明朗的個性、柔軟性、社會性

支援等。

當人們決定克服壓力時，會產生緊張。這時

就必須動員「GRRs」，處理「緊張」，解決

問題。問題若順利解決，就會強化「SOC」。

但是若無法順利解決，就會生病。

什麼樣的經驗會促進「SOC」的發展呢？

第一，一貫性的人生經驗。

第二，適度負擔的人生經驗。換言之，適度

的壓力。

第三，獲得好成果的時候，自己也有參與其

中。

美國的心理學家摩斯柯維茲關心從大屠殺

生還的4名小孩後來的生活，對他們訪問。

4名小孩在兒童專用設施過了2年半，然後

被養父母收養。但是之後的人生卻差距很大。

里亞與巴爾情況很糟。里亞接受摩斯柯維茲

訪問時，訴說他為失眠所苦。摩斯柯維茲看

見巴爾時，發現他是一位身染重病、有氣無

力的37歲男人。

傑克與貝拉完全不同。是計程車司機，

在倫敦與妻子和2個孩子過著幸福的生活。

傑克每天會載到不同的客人，讓他感覺像在

冒險，樂在其中。

貝拉的丈夫剛作完心臟手術，但是她相信

夫妻兩人可以同心協力克服一切難關。貝拉

對她的美術商工作，樂在其中。另外她也擔

任司法志工。貝拉是典型的「恢復力」。

「恢復力」的要素是「適應力」、「對大人

的吸引力」、「自我主張」。

斯特生讓3千人服用抗憂鬱藥與偽藥，比較

其反應。結果，服用抗憂鬱藥與服用偽藥

的效果沒有明顯不同。

斯特生認為憂鬱症患者有共同的

「resilience—likecomponent」，抗憂鬱藥

與偽藥只是讓其發揮作用而已。偽藥效果

有效就表示容易被騙，所謂「相信就會得

救」。容易相信會提高恢復力。

現在介紹一位史上罕見高恢復力的青年。他

無論遭遇什麼挫折，絕不氣餒，以不屈的鬥

志開拓自己的命運。

他出生在公務員小康家庭。但是他中學時成

績不好，不斷留級。最後因為生病而輟學。

高中肄業是他最後的學歷。這是他人生第一

個挫折經驗。

輟學後他成為啃老族。他自以為有繪畫的天

分，報考美術學校卻沒考上。

父親去世，他繼承一筆豐厚的遺產。翌年，

母親因癌症去世。

不久戰爭爆發，他從軍，活躍戰場，還榮獲

勳章。但是他的國家戰敗，他第一次感覺

大挫折。

之後他從政，發揮演講的天分，獲得支持。

最後他的政黨「國家社會主義德國勞工黨」

成為第一大黨。他就是納粹德國的總統希特

勒。

有一門「病跡學」的學問，「病跡學」是探

討天才創造力的秘密。挪威畫家蒙克的精神

分裂症，杜斯妥也夫斯基的癲癇症，海明威

的憂鬱症。

希特勒為何經歷這麼多挫折，仍然能夠保持

堅強的精神呢？

他的獨裁與大屠殺可以視為「狂氣」的結果。

但若是如此，他的「狂氣」與疾病已經沒有

關係。疾病通常會降低社會適應力，讓當事

人很難發揮能力。希特勒的「狂氣」剛好相

反。希特勒因為「狂氣」而能說善道，因為

「狂氣」而受到人民支持。

（待續）

2019年好日 贖罪者理州上