霸權或生存？（1）

「霸權或生存？」（集英社新書）是美國學者

「杭士基」（Chomsky）的著作，部份精彩

內容如下：

2002年10月，世界各國與其擔心海珊的威

脅，更加擔心美國的權力為所欲為。大家

希望拿走獨裁者的武器，同時也希望限制這

個超大國的權力。世界各國的擔心在數月後

更加高漲，因為這個超大國企圖攻擊伊拉克。

國際輿論調查的結果，支持美國的戰爭計畫

不到10%。

當政府要實施一般大眾反對的政策時，就會

操作國內輿論。

美國開始攻擊伊拉克時，著名的歷史學者

休雷欣傑如此寫道：「總統採取『先行防

衛』，不過這與帝國主義日本在珍珠港採

取的政策非常相像。羅斯福稱日本偷襲珍

珠港的日子為「在汙名中生存的日子」。羅

斯福這句話很正確，不過，今天在汙名中生

存的卻是我們美國人！」

休雷欣傑又如此寫道：「911之後，世界各

國對美國的同情，被世界各國厭惡美國的傲

慢與軍國主義所取代。」甚至連友好國的國

民都覺得布希比海珊對和平的威脅性還大。

國際法的專家「Falk」說：「伊拉克戰爭是

對和平的犯罪，是與德國的領導者在紐倫

堡大審中被起訴同樣的犯罪！」

美國政府清楚表達為了維持美國的優勢，會

採取一切手段。美國政府還聲稱「美國不再

受聯合國憲章所拘束！」美國這個文明國的

領導者居然可以隨意更改規則。美國侮辱國

際法與國際組織在雷根和布希時代尤其明顯。

其後繼者們繼續聲稱美國保有必要時任意

行動的權利，包括為了維護不可或缺的利益，

可以任意行使軍事力。

2002年美國帝國戰略的基本原則可以追溯到

第二次世界大戰初期。美國在參戰之前，頂

層的政策立案者就認為美國在戰後要維持毫

無疑問的權力，對可能妨礙美國世界戰略的

國家，必須限制其行使主權。

美國政府對其國民宣傳伊拉克持有大量破壞

武器。這個宣傳奏效了。即使美國沒有發現

伊拉克持有大量破壞武器，可是3分之1的

國民卻仍然相信美軍發現了伊拉克持有大量

破壞武器，超過20%的國民相信伊拉克在戰

爭中使用大量破壞武器。

911之後，布希政權時常以「恐怖份子嫌疑

犯」為名，逮捕種種人士，而且不讓他們與

律師和家人見面。美國的司法部長阿什克羅

夫特說：「一旦逮捕敵方的戰鬥員，當然不

讓他們與律師和家人見面。」

2002年10月，布希政權的某高官說：「我

們不需要安理會。安理會如果繼續存在的

話，我們也要有同樣的權限。」換言之，

只要獲得議會的同意，就可以任意行使武力。

這種想法獲得總統與國務卿鮑威爾的支持。

鮑威爾甚至說：「當然，安理會隨時都可以

解散，另外再設立一個討論的地方。」

柯林頓時代，傑出的政治分析者杭亭頓說：

「從世界上許多地區看來，美國正在成為一

個無賴超大國，是他國唯一最大的威脅。」

加拿大舉行民意調查，結果有36%的加拿大

人認為對世界和平而言，美國是最大的威脅，

認為是伊拉克的為17%，認為是北韓的只有

14%。「時代雜誌」對歐洲人實施的民意調

查，結果有80%認為美國是對世界和平最大

的威脅。

美國總統塔虎脫（Taft 1857-1930）如此預

見：「整個西半球成為美國的領土之日不會

很遠，畢竟我們的民族非常優越。」

威爾遜總統將菲律賓人視為必須乖乖聽話的

小孩而予以監督。

（待續）

2017年好日 贖罪者理州上

別讓醫生縮短了你的壽命

（5）

長壽學者帕爾斯教授說：「活到100歲

的第一條件是攝取少量的毒！」帕爾斯

教授所說的「毒」，是指「放射線」、

「紫外線」、「酒」。

1970年代，美國的拉基博士以動物做實

驗，證明少量的放射線可以提升免疫力，

延長壽命。拉基博士於2008年追蹤調

查8萬6543位廣島、長崎受輻射線侵

襲的人，發現：

1.受輻射線侵襲的人生下的嬰兒沒有一

個是畸形兒。

2.受低輻射線侵襲的母親生下的嬰兒，

與一般平均比較起來，死產、先天性異

常、新生兒死亡的比率很少。3.受輻射

線侵襲的人罹患白血病而死亡的比率，

比市外的居民還低。4.7400位受低輻射

線侵襲的人，因癌症而死亡的比率很低。

一年當中溫度最低的冬季，因為腦卒中、

高血壓、心肌哽塞等疾病而死亡的比率

較高。一天當中溫度最低的早晨3點至

5點之間，死亡率也達到高峰。因此要

保持健康，最重要的是體溫。體溫每下

降1度，免疫力就下降超過30%。現代

人體溫下降最大的原因是肌肉運動不足。

4成的體溫發生在肌肉，而交通工具的

發達與家電的普及，讓現代人很少動。

白砂糖是會讓身體寒冷的陰性食品，最

好攝取讓身體溫暖的陽性食品黑糖或蜂

蜜。日本最長壽的沖繩島縣，居民數百

年來都喜歡攝取黑糖。黑糖富含維他命

與礦物質。蜂蜜有殺菌整腸效果。「本

草綱目」記載：「蜂蜜是能夠治療萬病

的不老長壽藥。」

此外，巧克力富含蛋白質、脂肪、糖、

維他命與鋅等礦物質。

中醫認為憂鬱症是「陰性病」，11月至

3月的寒冷季節，罹患憂鬱症的人最多。

自殺率高的匈牙利、芬蘭、瑞典都是氣

溫低、日照量少的國家。根據日本政府

統計，自殺者最常在早上5點時自殺。

人的體溫有超過4成在肌肉產生，而

有超過7成的肌肉在腰部以下。所以最

理想的運動是散步。早上6點左右，體

內會分泌許多能夠對抗精神壓力的荷爾

蒙。早上9點左右，血小板的作用達到

最高峰，最容易引發血栓症。過了中午，

由於血液中的紅血球增加，對體內供給

氧氣的狀況良好。因此，下午比早上適

合做運動。到了下午6點左右，能夠利

用糖質的胰島素分泌最旺盛，所以一天

的主餐在晚上吃最理想。我提倡的「石

原氏健康食」是早餐攝取胡蘿蔔與蘋果

汁，午餐攝取簡單的麵類，晚餐攝取

任何想吃的食物，包括酒。

美國的心理學者馬達克斯博士說：「運

動是最佳的抗憂鬱症治療法。」斯坦雷

伯爵說：「沒有時間運動的人，最後會

因為生病而失去時間！」英國的醫學者

摩利斯調查倫敦巴士公司員工的心血管

疾病罹患率，發現車掌的心血管疾病罹

患率比司機還少。因為車掌必須在雙層

巴士走上走下，有充分的運動。

運動不足會讓體溫下降，無法燃燒、排

泄體內的老廢物，導致血液汙濁，造成

各種疾病。癌症、動脈硬化、糖尿病等

現代文明病都是運動不足引起的。

日本的著名細菌學者二木謙三博士由於

幼年時身體虛弱，延遲3年進小學就讀。

後來他吃糙米，身體才變健康。後來他

活到94歲！

根據統計，每天睡7至8小時的人死亡

率最低。許多失眠的人都是身體寒冷的

人。睡眠時間雖然短，但是若能熟睡，

即使只睡3至4小時，也沒有關係。

若能刺激腦中前頭前野，就可以預防癡

呆症。讀書或學習新的語言可以刺激腦

中前頭前野。站立讀書比坐著讀書，血

液流向腦會增加20%，所以在電車中站

著讀書，可以防止癡呆症。攝取黑糖、

蜂蜜、巧克力可以提升「纖維母細胞生

長因子」（FGF）的活性。

詩人村上昭夫有一首詩「生病」如下：

生病了才知道有比光還快的東西。

生病了才知道有比金剛石還硬的東西。

生病了才知道有比花還美的東西。

生病了才知道有比海洋還遠的過去。

生病了才知道有比海洋還遠的未來。

（全文完）

2017年好日 贖罪者理州上

別讓醫生縮短了你的壽命

（4）

攝取精白食品、殺菌牛奶、無精卵、化

學調味料、化學藥品等「無生命的東

西」，人的血液會呈現酸性，容易生病。

酒是健康、長壽的飲料。各國的醫療專

家都認為適量喝酒會降低死亡率，過度

喝酒會提高死亡率。喝酒會讓血管擴張，

使血液循環順暢，溫暖身體。適量喝酒

可以預防動脈硬化、腦梗塞、心肌梗塞，

防止癡呆症與阿茲海默症，並且讓人熟

睡。

紅葡萄酒含有的多酚有強力的抗氧化作

用。日本酒能夠強化免疫力、抑制癌症。

我們最長能夠活到幾歲？對這個問題，

諾貝爾醫學、生理學獎得主俄羅斯人梅

契尼可夫認為是150歲，德國醫學者

夫菲蘭德認為是200歲，我則認為人擁

有活到120歲至130歲的潛在能力。

我曾經拜訪俄羅斯高加索地區的長壽村，

在長壽村，100歲左右是「叔叔」，到

了120歲才被視為是老人。法國的醫學、

生理學獎得主賈克柏認為動物的限界壽

命為成長所需要時間的5至6倍。例如

必須花2年長大的狗，其壽命是10年

至12年；必須花5年長大的牛，其壽命

是25年至30年。人的腦在20年至25

年就停止成長，以此計算，人的限界壽

命為100歲至150歲。美國的生物學者

黑伊夫利克以細胞分裂算出人的限界壽

命為125歲。古羅馬的哲學家塞內卡

（Seneca 前4-65年）說：「壽命並不

短，是人自己把它縮短！」真是一語道

破。只要不是遭逢意外或罹患癌症等重

病，任何人都可以活到120歲。

過去許多人認為蝦子、烏賊、螃蟹、章

魚、貝類、牡蠣等魚介類是高膽固醇食

品，不利於健康。這種想法有兩個問題。

「魚介類富含膽固醇」這個常識已經在

1977年被大阪大學醫學部教授山村雄一

否定了。魚介類不但不是高膽固醇食

品，而且還富含牛磺酸，會讓血液中的

膽固醇減少。此外，「膽固醇不利於健

康」這種常識，近年來也被專家否定。

膽固醇是人體60兆個細胞膜的成分，

也是膽汁、性荷爾蒙、副腎皮質荷爾蒙

的原料。如果血液中膽固醇不足的話，

血清素就很難發揮作用，情緒就會不穩

定，容易產生暴力傾向。

相反的，高膽固醇血症的人，血清素很

順暢地進入腦細胞，讓精神安定。根據

研究，高膽固醇的人比較長壽。

韭菜、蒜頭、長蔥、洋蔥等蔬菜能夠使

血管擴張，提高體溫。

古希臘人與羅馬人使用生薑作為解毒劑。

生薑的英文「ginger」也有「活力」、

「精力」的意思。中藥現在約200種，

其中7成含有生薑。中醫的古典名著

「傷寒論」如此記載：「生薑刺激體內

所有的臟器，使其活性化，提升體

溫，提高新陳代謝。」

「本草綱目」也如此記載：「生薑防止

種種疾病。」

生薑的功能有除去活性氧、促進免疫力、

去痰、鎮咳、抗血栓、強心、抗菌、抗

憂鬱症、鎮痛、消炎、解毒，可說是萬

能的妙藥。

（待續）

2017年好日 贖罪者理州上