別讓醫生縮短了你的壽命

（1）

「別讓醫生縮短了你的壽命」（三笠書

房）是日本醫學者石原結實的著作，部

份精彩內容如下：

有一句諺語：「上醫醫國，大醫醫人，

中醫醫病，小醫醫不好病，下醫讓病情

惡化！」

下表是陽性體質與陰性體質的不同點：

	陽性體質	陰性體質
身高	矮	高
體格	肌肉結實	瘦
姿勢	挺直	駝背
臉型	圓臉	長臉
頭髮	會變稀疏	會變白
脖子	粗而短	細而長
眼睛	小眼單眼皮	大眼雙眼皮
皮膚色	紅色或褐色	白色或青白色
聲音	大聲宏亮	小聲嘶啞
說話方式	快而攻擊性	緩慢沉穩
行動	快而強	緩慢柔弱
性格	積極開朗	悲觀陰暗
體溫	高	低
脈拍	快而清楚	虛弱
血壓	高	低
食慾	旺盛	不振
糞便	粗硬	軟細
尿	顏色濃	顏色淡
排尿	一天5、6次	一天8次以上或4次以下

陽性體質的人喜歡攝取讓身體冷的啤酒

等陰性食品，陰性體質的人喜歡攝取讓

身體溫暖的醬菜等陽性食品。因為他們

的本能告訴他們要讓身體保持在中性。

身體寒冷且吃太飽會降低免疫力。

一切疾病的原因是體內的老廢物堆積

過剩。所以要治癒疾病，就必須排除這

些老廢物。

有些人很重視健康，會定期做健康檢查，

身體稍微不適，就會確實服藥。但是

不要太依賴醫院比較好。1970年代，芬

蘭做了一個有趣的研究。研究者將600

位病患分成兩組，一組做詳細的健康檢

查，每4個月去接受醫生診察，並在飲

食、運動、喝酒、抽菸上接受醫生的建

議，血液檢查後數值差的病患，服用降

壓劑或降膽固醇劑。另一組完全沒有健

康建議，任由自己吃喜歡的食物，隨心

所欲的生活。15年後，比較這兩組的健

康狀況，結果與一般人的常識完全不同。

接受醫生的建議的一組死亡率很高。媒

體稱這個調查結果為「芬蘭症候群」。

「芬蘭症候群」告訴我們精神壓力的危

害。我們的身體裡有NK細胞，可以消

滅癌細胞與濾過性病毒。而一絲不苟的

性格與精神壓力會弱化NK細胞。接受醫

生的建議的一組感覺在生活上遭受過多

的干涉而產生精神壓力，結果傷害了健

康。另一方面，完全沒有健康建議，任

由自己吃喜歡的食物，隨心所欲的生活

的那一組，NK細胞很活躍，提高了免疫

力。

中醫有「相似理論」。胡桃仁因為形狀

像腦，所以吃胡桃仁可以補腦。歐洲人

也認為罹患肝病的人可以吃動物的肝臟。

人老化從下半身開始，這種下半身力量

的衰退稱為「腎虛」。有「腎虛」的人

可以吃牛蒡、胡蘿蔔、蓮藕、青芋等

「根」的食物。

現在許多年輕人罹患癌症等嚴重的疾病，

讓父母必須出席孩子的葬禮。這種白髮

人送黑髮人的現象越來越普遍。山梨縣

棡原地區以前是日本第一的長壽村。村

民過著自給自足粗茶淡飯的生活。可是

高速公路開通後，都市的食品開始流入。

中高年者肥胖與高血壓也跟著增加。50

歲左右的人一個個因為腦卒中、心臟病、

癌症而死亡。另一方面，堅持傳統飲食

的老人卻仍舊身體硬朗，結果出現白髮

人送黑髮人的現象。這種現象也出現在

夏威夷日裔移民。第一代夏威夷日裔移

民粗茶淡飯，工作勤奮而健康長壽。可

是第二代或第三代就過著安逸的生活，

而且由於享受美食之故，壽命變短。

（待續）

2017年好日 贖罪者理州上